Servikal osteokondroz. Evde belirtiler ve tedavi. Egzersizler, masaj, haplar

Boynun osteokondrozu, semptomları kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir patolojidir. Hastalığın zamanında tedavisi, omurların tahrip olmasına ve omurilik stenozu yol açmayacaktır.

Servikal omurganın osteokondrozu nedir

Servikal osteokondroz, insan aksiyal iskeletindeki metabolik bir hastalıktır. Ağrılı süreç, vertebral disklerin (hareketlilikten sorumlu) yanı sıra sinir ve damar sistemlerini de içerir.

Boyun osteokondrozu neden tehlikelidir?

Servikal omurlar, insan aksiyal iskeletindeki 34 omurun en küçüğüdür.Vücuttaki en hareketli işlevi yerine getirirler - başıyla birlikte boynu da döndürürler. Eklem gövdesinin yapısında, kemerinde veya omurların süreçlerinde minimal bir değişiklik olur ve yer değiştirme meydana gelir, bu da nörovasküler sistemin bozulmasına ve spinal stenoza yol açar.

Servikal osteokondroz gelişiminin nedenleri

Servikal osteokondroz, aşağıdaki nedenlere sahip olan omurganın bir patolojisidir:

• fiziksel hareketsizlik;
• dengesiz beslenme;
• ürik asit tuzlarının oluşumunun artması;
• metabolik bozukluk;
• psiko-duygusal stres;
• hareketsiz çalışma (sürücü, bilgisayarda yazma operatörü);
• akut solunum yolu enfeksiyonlarının sonuçları, ARVI;
• fazla ağırlık;
• eksenel iskelette hasar;
• omurganın hipotermisi;
• endokrin bozuklukları;
• boyundaki yük;
• gece istirahati sırasında vücudun bozulmuş pozisyonu;
• otoimmün hastalıklar.

Osteokondroz gelişiminin aşamaları

Servikal omurgadaki patolojik sürecin seyrine 4 aşamaya bölünmesi gereken değişiklikler eşlik eder:

• Aşama No. 1.Boyunda osteokondroz gelişiminin başlangıcında belirtiler hafiftir. Doğada meydana gelen küçük acı verici değişikliklere kişi pek önem vermeyebilir. Bu aşamada kıkırdağın elastikiyeti kaybolmaz ancak değişiklikler daha yeni başlıyor.
• Aşama No. 2.Hastalığın bu aşaması, omurların kıkırdak dokusunun hasar görmesi ile karakterize edilir. Süreç yavaş yavaş eklemlerin, kasların ve damar sisteminin gövdesine doğru hareket eder. Ağrı, kolların, omuzların ve subskapüler bölgenin (etkilenen tarafta) tepki verdiği sinirlerin sıkışması nedeniyle ortaya çıkar. Çoğu zaman hastalığın bu aşamasında vücudun diğer patolojileriyle karıştırılabilir.
• Aşama No. 3.Patolojik sürecin bu aşaması, çıkıntı olarak adlandırılması gereken, halkanın yırtılması olmadan diskin tahrip edilmesiyle karakterize edilir.
• Aşama No. 4.Bu aşamada ameliyat olmak kaçınılmazdır - süreç çok ileri gider: omurga kanalını sıkıştıran bir disk yer değiştirir - fıtıklaşmış bir disk. 2 mm'lik yer değiştirme şeklindeki belirtiler insan hayatını tehdit etmektedir.

Belirtiler

Servikal osteokondroz (semptomlar ve tedavi cinsiyete bağlı değildir) hem erkekleri hem de kadınları eşit şekilde etkiler. Hastalığın belirtileri patolojik sürecin aşamasına karşılık gelecektir.

Aşama No. 1 – bu aşama ciddi semptomlarla kendini göstermez:

• boyun ağrısı;
• yaralanma tarafındaki parestezi (elin uyuşması);
• tükenmişlik;
• secde.

Aşama No. 2 – patolojinin doğası hasta için daha belirgin hale gelir:

• ağrıyan bir doğanın etkilenen bölgesinde ağrı;
• servikal yaka bölgesinde uyuşma (geçme);
• migren (vazospazm nedeniyle);
• hipertansiyon;
• fiziksel aktivitede azalma;
• secde;
• sırtta, kürek kemiğinde ve kolda ağrı (patolojik süreçten);
• göğüs ağrısı.

Aşama No. 3, çok ciddi bir şekilde tedavi edilmesi gereken semptomların ortaya çıkmasıyla karakterize edilir:

• çıkıntıların görünümü (lifli halkanın omurilik kanalına çıkması);
• omuza, kola yayılan şiddetli ağrılı duyular;
• boynun uyuşması.

Aşama No. 4, kendi doğal semptomlarıyla halkanın yırtılmasıyla üçüncüden farklıdır:

• boyun bükülmüş;
• boyun kasları başını tutma yeteneğini kaybeder;
• boyun ve baş kaslarının parestezisi;
• kollarda ve boyunluk bölgesinde şiddetli ağrı;
• dilin uyuşması;
• uykusuzluk hastalığı.

Dördüncü aşamada nörolog cerrahi müdahaleyi önerir.

Servikal omurganın osteokondrozunun neden olduğu sendromlar

İnsan eksenel iskeletinin boynundaki osteokondrozun patolojik seyri, karakteristik belirtileri olan bir dizi semptom temelinde sendromlara bölünmelidir.

Servikovestibüler kompleks:

• işitme engelli;
• vertebral arter patolojik değişikliklere uğrar.

Radiküler-vertebral sendrom:

• C2– başın arkasında ağrı, miyelohyoid kasların zayıflaması;
• C3– dilde hiperemi, geveleyerek konuşma, çene kaslarının tam olmayan felci, boyunda uyuşma;
• C4– Klavikula kaslarında ağrı ve zayıflama, solunum problemleri, hepatobiliyer sistemde etiyolojisi bilinmeyen ağrı, boyunluk bölgesinde uyuşukluk;
• C5- sendrom omuzda uyuşukluk, halsizlik ve omuzun yüzeysel kas hacminde azalma ile kendini gösterir;
• C6 –patolojinin ana tezahürü boyundan omuza ağrı, başparmağın uyuşmasıdır;
• C7- Kürek kemiğinin altındaki boyunda ağrı, işaret ve orta parmaklarda (yaralanma tarafında) uyuşma ile karakterizedir;
• C8– ağrı boyundan dirseğe ve küçük parmağa kadar kendini gösterir, omuzda parestezi, kürek kemiği ve etkilenen parmak.

Refleks-irritatif sendromlar:

• acı verici:servikalji (sabah); boyun ve oksipital bölgede ağrı; boyunda ağrı, omuzda dırdırcı bir ağrıya neden olan;
• kas tonik:kas gerginliği; başın arkasında dırdırcı ağrı; subapüler bölgenin ağrıları; servikal yaka bölgesinin spazmı; omuz eklemi deformitesi; omuz kaslarının atrofisi.

SPA:

• mekanik hasarın sonucu arteriyel damarın daralmasıdır;
• beyin aktivitesinde organik hasar;
• migren;
• başın arkasında ağrıyı döndürmek;
• kafadaki nörolojik cilt ağrısı;
• işitme kaybı;
• yürüyüşün dengesizliği;
• deniz dalgalarının görünürlüğü hissi;
• bayılma durumları.

Kompresyon miyelopatisi:

• uzuvlarda ağrı ve uyuşukluk;
• duyarlılık bozuklukları;
• pelvik organların küçük bozuklukları;
• yüzün uyuşukluğu.

Kraniyovertebral anomali:

• şaşırtıcı;
• intrakraniyal hipertansiyon;
• psiko-duygusal dengenin bozulması;
• parietal ve oksipital bölgelerde baş ağrısı;
• kusma refleksi;
• optik sinirin solukluğu;
• baş dönmesi;
• okülomotor reflekslerin ihlali;
• asteni;
• depresif durum.

Teşhis

Servikal osteokondroz - semptomlar hastalığın seyrine ve şekline bağlıdır. Patolojik bir süreç için tedaviye başlamak için doğru tanı konulmalıdır.

Omurga kolonunun patolojilerinin tanı ve tedavisinde bir nöropatolog ve vertebrolog görev alır. Doğru tanıyı koymak için yukarıda adı geçen doktorlarla iletişime geçmeniz gerekir ve yüz yüze muayene ve görüşme sırasında uzman hangi tetkiklere başvurulması gerektiğine karar verecektir.

Gerekirse şunları yapmanız gerekir:

• boynun bilgisayarlı tomografisi;
• hasarlı alanın manyetik rezonans görüntülemesi;
• Gemilerin ÖTV'si;
• Çeşitli projeksiyonlarda omurganın röntgeni;
• göz içi basıncını ölçmek için bir göz doktorunu ziyaret etmek;
• Kan damarlarının Doppler ultrasonu;
• Ellerin ENMG'si;
• klinik kan testi;
• ESR detaylı analizi.

Tüm incelemelere dayanarak nöropatolog tanı koyar ve tedaviyi reçete eder.

Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi

Bugün servikal omurganın patolojisiyle mücadeleye yardımcı olan birçok yöntem ve ilaç var.

İleri aşamalarda sistemik kullanıma yönelik ilaçlar kullanılır:

• antispazmodikler;
• ağrı kesiciler;
• NSAID'ler - steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar;
• kollajen içeren müstahzarlar - kıkırdak dokusunun restorasyonu için;
• B grubu ilaçlarla vitamin tedavisi.

Yerel ilaçlar:

• ağrı giderici merhemler;
• iltihabı hafifleten kompresler;
• kondroprotektörler;
• ısınma etkisi olan merhemler.

Fizyoterapötik prosedürler:

• servikal yaka bölgesinin terapötik ve eğlence amaçlı masajı;
• Refleksoloji;
• egzersiz terapisi;
• özel bir ortopedik boyunluk kullanılması.

Ameliyat:

• duyarlılık bozuklukları için;
• omurilik kanalının büyük stenozu ile.

Şiddetli ağrılarda ilk yardım

Servikal osteokondroz semptomlarının akut ağrı şeklinde tedavisi, bazı ilk yardım kurallarına uymaktan oluşur:

• sıkı yatak istirahatine uyum;
• antispazmodik ve ağrı kesicilerin kullanımı;
• boynun özel bir destek veya yaka ile sabitlenmesi;
• Boynunuzu da sıcak tutan bir eşarpla sarmalısınız;
• şişlik için idrar söktürücü almalısınız;
• anestezik merhemlerin harici kullanımı;
• kas gevşeticilerin kullanımı;
• sakinleştirici kullanımı.

Listelenen ilaçların tümü bir nörolog tarafından reçete edilmelidir.

İlaç tedavisi

İlaç tedavisinin özellikleri arasında antiinflamatuar ilaçların kullanımı, kasları gevşetmeye yardımcı olacak antispazmodikler, kan dolaşımını iyileştirmek için ilaçların kullanımı ve ayrıca kıkırdak dokusunun - kondroprotektörlerin yapısını iyileştiren ve eski haline getiren ilaçlar reçete edilir.

NSAID'ler

Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar servikal omurganın osteokondrozunun tedavisinde ilk yardımdır.Bu ilaç grubunun kullanılması ağrının hafifletilmesine veya tamamen giderilmesine yardımcı olacaktır. NSAID'ler iltihaplanma kaynağına etki eden ilaçlardır; ilacın kullanılması iltihaplanma sürecinin belirtilerini azaltabilir.

Steroid olmayan ilaçlar kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. NSAID'ler hem sistemik tedavi (tabletler, enjeksiyonlar) hem de lokal tedavi - merhemler, jeller için kullanılmalıdır.

Kas gevşeticiler

İskelet kası tonusunu azaltan ilaçlara kas gevşeticiler denir. Bu gruptaki ilaçlar, omurgadaki patolojik bir süreç sonucunda ortaya çıkan kas sertliği üzerindeki etkilerinden dolayı servikal osteokondroz için kullanılmalıdır.

Hastalık sinir uçlarını etkiler ve bu da kendilerini ağrı ve kas spazmları şeklinde gösterir. Bu süreçte kas gevşetici ilaçlar etkilenerek etkilenen kasların gevşetilmesi ve ağrının giderilmesi sağlanır.

Hormonal ilaçlar

Analjezik, antiinflamatuar ve vazostimülan etkileri olan en güçlü ilaçlar arasında kortikosteroid grubunun hormonal ilaçları bulunur. Bu tip ilaçlar doku tahribatını durdurma, dejeneratif eklem süreçlerini azaltma ve mikro dolaşımı iyileştirme yeteneğine sahiptir.

Steroid hormon grubuna ait tüm ilaçlar, yalnızca bir nörolog tarafından ve hastanın durumunun sıkı bir şekilde izlenmesi altında (çok sayıda advers reaksiyon nedeniyle) reçete edilir.

Paravertebral blokaj

Enjeksiyonlar kullanılarak yapılan özel lokal anesteziye paravertebral blokaj denir. Bir nöropatolog veya anestezi uzmanı, omurganın etkilenen bölgesine, daha doğrusu omurganın etkilenen kısmının yakınındaki ağrılı yerlere - sinir uçlarının çıkışına özel bir tıbbi karışım enjekte eder.

Bu yöntemi kullanarak şiddetli ağrı hızla giderilir, hiperemi kaybolur ve lokal metabolizma iyileşir.

Merhemler

Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisinde sadece tablet ve enjeksiyon formundaki sistemik ilaçlar değil, aynı zamanda lokal ajanlar da kullanılmalıdır. Merhemler omurgadaki patolojik süreçler için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Tedavi için kondroprotektörler, NSAID'ler, bitkisel ağrı kesiciler ve ısınma etkisi olan merhemler kullanılmalıdır.

Kondroprotektörler

Kıkırdak dokusunu yenileyen sistemik ilaçlara kondroprotektörler denir. İlaçların alınması eklemlerdeki kıkırdak aparatının yenilenmesini uyarır.

Homeopatik ilaçlar

Servikal osteokondroz için bir tedavi türü alternatif tıp veya homeopatidir. Bu tür ilaçların kullanımı iyi sonuçlar vermiştir.

Osteokondrozda baş dönmesi tedavisi için ilaçlar

Omurgadaki dejeneratif değişikliklerin arka planında ortaya çıkan baş dönmesini tedavi ederken, çeşitli ilaç türlerinin kullanılması gerekir. Her birinin kendi eylemi vardır.

• nootropik– mikro dolaşımı iyileştirir, sinir sistemini sakinleştirir, beynin yarım küreleri arasındaki ilişkiyi iyileştirir.
• Vestibüler bozuklukların tedavisi için ilaçlar.Beynin kan damarlarını genişleterek aktivitelerini gösterirler ve böylece kan dolaşımını iyileştirirler.
• Venotonik– bunlar damar sisteminin tonunu ve kan dolaşımını iyileştiren ürünlerdir.

Vitaminler ve mineraller

Vitamin ve mineral bazlı preparatlar, kıkırdak dokusunun daha hızlı yenilenmesine, kas beslenmesinin ve kan dolaşımının iyileştirilmesine yardımcı olur.

Shantz'ın boyun tasması

Omurgadaki patolojik bir süreçte servikal osteokondroz belirtileri akut olabilir. Bu durumda Shants boyunluk kullanılmalıdır.

Braket veya tutucu bir daire şeklindedir.Boyuna Velcro ile sabitlenen yoğun köpük kauçuktan yapılmıştır. Tıbbi fiksatif kullanmak için özel bir beceriye gerek yoktur. Sakalınızı yakanın üzerine yerleştirip arkadan tutturmalısınız.

Fiksatör servikal omurgadaki kasları gevşetir, ağrıyı ve gerginliği giderir. Boyun osteokondrozunun alevlenmesinde ilk yardımın ayrılmaz bir parçasıdır.

İğne aplikatörü

Boynun dejeneratif patolojilerini tedavi etmeye yönelik yöntemlerden biri, üzerinde sivri uçların bulunduğu bir masaj aleti olan bir iğne aplikatörünün kullanılmasıdır. Plaka esnek bir yapıya sahiptir ve farklı şekiller alabilmektedir.Boyun patolojilerinde kullanım için aplikatörün tokaları vardır.

Aplikatör kullanıldığında ciltte etkilenen çok sayıda sinir ucu vardır. Bu tedavi, omurlararası disklerdeki metabolik süreçlerin onarılmasına yardımcı olur, hiperemi ve iltihabı giderir ve mikro dolaşımı iyileştirir. İğne aplikatörünün kullanılması boyun osteokondrozunun tedavisinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Fizyoterapi

Boyundaki inflamatuar ve dejeneratif değişiklikleri tedavi etmek için fizyoterapötik tedavi kullanılmalıdır.Yöntemin kullanımı metabolik süreçlerin iyileştirilmesine ve ağrının azaltılmasına yardımcı olur.

Fizyoterapik tedavi yönteminin antiinflamatuar etkisi vardır ve aynı zamanda doku yenilenmesini de destekler. Servikal omurganın osteokondrozu için ultrasonik dalgalarla tedavi, manyetik terapi ve az miktarda akımla tedavi (elektroforez) kullanılması gerekir.

Manuel terapi

Manuel terapi, manuel terapistin ellerinin yumuşak dokularla değil, eklemler ve bağlarla çalıştığı bir masajdır. Manuel masaj seansları sırasında uzman, omurganın hareketliliğinin yeniden sağlanmasına yardımcı olur ve ağrı gider.

Normal kan dolaşımı sağlanır, şişlik kaybolur.

Terapi, bu tedavi yöntemini düzenli olarak uygulayan bir uzman tarafından yapılmalıdır. Ağrının azalması şeklinde olumlu sonuçlar elde etmek için bazen birkaç seans yeterlidir.

Akupunktur

Akupunktur geleneksel olmayan tedavi yöntemlerini ifade eder.Ancak refleksolog tarafından vücuda vidalanan, belirli sinir uçlarına ve bölgelerine etki eden özel iğnelerin kullanılması olumlu sonuçlara yol açmaktadır. Akupunktur metabolik süreçleri iyileştirir, lokal şişliği giderir ve kan dolaşımını iyileştirir.

Servikal osteokondroz için egzersiz tedavisi

Boyun osteokondrozu için fizik tedavi türü diğer egzersiz türlerinden farklıdır. Servikal omurlar en küçüğüdür ve omurilik kanalına minimal yer değiştirmeleri bile beyni besleyen arterlerin sıkışmasının yanı sıra omuriliğin sıkışmasıyla doludur. Bu nedenle fizik tedavi egzersizleri sırasında ani hareketlerin yapılmaması gerektiğini bilmelisiniz.

Servikal omurgaya yönelik egzersizler (baş dönmesi yaşayanlar oturma pozisyonunu kullanmalıdır):

1. Temel konum– Sırtınız dik, yüzünüz ileriye dönük olacak şekilde ayakta durun. Başınızı dikkatlice sağa (öne veya öne eğmeden) omuz hizasına çevirip gövdeyi sabitlemeniz gerekir. Birkaç saniye sonra önceki pozisyonunuza dönün. Aynı şey diğer taraf için de yapılmalıdır. Acı olmamalıdır.
2. İlk pozisyon– sırt düz, yüz ileriye dönük. Sağ kulağınız omzunuza gelecek şekilde başınızı eğerek yavaşça esnetmelisiniz. Sol kulağınızın yukarıya doğru uzandığını hayal etmeniz ve bunu yapmaya çalışmanız gerekiyor. Kendinizi birkaç saniye bu pozisyonda tutun. Başlangıç pozisyonuna dönün. Egzersizi ikinci tarafta yapın.
3. Düz dururken yüzüstü bacaklarınıza bakmanız ve gövdenizi aşağı indirmeniz gerekir.– omur omur – yere doğru. Eğitimsiz olanlar için dizlerinizi tutmanız, yüzünüz ileriye bakacak şekilde sırtınızı yere paralel olarak düzeltmeniz gerekir. Bu egzersiz tüm omurgayı, özellikle de boynu çalıştırır. Daha uzun süre kalın. Başınız ve gövdeniz aşağıda olacak şekilde rahatlayın. Yavaşça, acele etmeden, baş dönmesine neden olmamak için, omur omurları orijinal pozisyonuna dönün.
4. Dik durun veya sırtı düz bir sandalyeye oturabilirsiniz.Sırtınızı bükmeden çenenizi göğsünüze doğru indirmeli ve başınızın arkasını sanki omurları esnetiyormuş gibi yukarı doğru uzatmalısınız. Pozisyonu birkaç saniye koruyun ve yavaşça, rahatlayarak boynunuzu düzeltin.
5. Boyun ve başın dönme hareketi.Düz bir sırt, bir sandalyeye oturabilirsiniz. Başınızı sağ kulağınızla omzunuza doğru indirin ve bu pozisyondan yavaşça, yavaşça göğsünüzden karşı (sol) omuza ve sırtınıza doğru yarım daire çizin. Kalkmak.

Jimnastik her gün yapılmalıdır. Aç karnına fizik tedavi yapamazsınız - bu baş dönmesine neden olabilir. Yemekten bir saat sonra egzersiz yapmalısınız.

Halk ilaçları ile tedavi

Servikal osteokondroz için geleneksel yöntemlerin kullanılması her zaman istenen sonuca yol açmaz - boynu ısıtamazsınız (sadece kuru ısı). Bu nedenle çok fazla etkili yöntem yoktur, ancak vardır.

Halk ilaçları:

1. Sağlıklı bir bitkiden (civanperçemi) yapılan çay.Biraz kuru ilaç alıp bir bardağa dökmeli ve üzerine kaynar su dökmelisiniz. Çay olarak demlenip yemeklerden sonra içilir. İltihabı iyi giderir ve sinir sistemini sakinleştirir.
2. Dulavratotundan yapılan şifalı içecek.Az miktarda kuru ot alın, 500 ml'lik bir termosa dökün ve üzerine kaynar su dökün. Israr etmek. Şifalı içeceğin ortaya çıkan hacmi ertesi güne bırakılmadan bir gün içilmelidir. Öğün aralarında içmelisiniz. Analjezik etkisi vardır.
3. Bitkilerden yapılan kompres.Aynı miktarda papatya, salvia, tussilago almalısınız - otlar kurutulmalı ve öğütülmelidir. Üzerine kaynar su dökün. Israr etmek. Elde edilen solüsyonla pamuklu bir bezi ıslatın ve bunu boyundaki ağrılı noktaya uygulayın. Filmle örtün ve bir eşarpla sarın. Bir gecede bırakın. Enflamasyonun hafifletilmesine yardımcı olur.
4. Elma sirkesi.Elmadan mikrobiyolojik bir işlemle elde edilen çok sağlıklı, doğal bir sıvıdır. Çok miktarda faydalı madde içerir. Aynı miktarda sirkeyi suyla seyreltmelisiniz. Gazlı bezi elde edilen sıvıyla ıslatın ve gece boyunca polietilen ve bir eşarp ile kaplayarak servikal omurgaya uygulayın. Kıkırdak dokusunun yenilenmesine ve iltihabın hafifletilmesine yardımcı olur.
   Vücudun genel olarak güçlendirilmesi ve faydalı maddelerle doldurulması için elma ilacı içmelisiniz. Yemeklerden önce suya 10 gr ilave edilerek içilmesi gerekmektedir.

Terapötik masaj ve kendi kendine masaj

Servikal omurganın hastalıkları için masaj, yalnızca aktif bir inflamatuar süreç olmadığında yapılmalıdır - bu, osteokondrozun tedavisi için ek bir etkili yöntemdir. Masaj, uzman bir masaj terapisti tarafından yapılması gereken terapötik olabilir veya hasta hangi egzersizlerin kendisine zarar vermeyeceğini ancak ona yardımcı olacağını bildiğinde kendi kendine masaj yapabilir.

Terapötik masaj sırasında, boyun-yaka bölgesini nazik, masaj, okşama hareketleriyle çalıştıran bir masaj terapistinin elleri kullanılır.Nörologlar, hareketlerin çok yumuşak özgüllüğü nedeniyle boyun masajına "erotik" masaj diyorlar.

Güçlü, iddialı tekniklere izin verilmemelidir - bu, omurlara ve kan damarlarına zarar verebilir. Gerekirse üst uzuvlar patolojik sürece dahilse ellerinizi ovuşturmalısınız. Hareketler parmak uçlarından yukarıya, omuza ve boyna doğru yönlendirilmelidir. Her iki taraf da sırayla alır.

Kendi kendine masaj, boyun bölgesine hafif, okşama ve hafifçe ovalama hareketlerini içerir.

Boynunuzu bükemezsiniz veya kırmaya çalışamazsınız; bu tür teknikler omurların yer değiştirmesine ve arterlerin ve damarların sıkışmasına neden olabilir. Kendi kendine masajın ve terapötik masajın amacı, spazmodik dokuların gevşemesini en üst düzeye çıkarmak ve kan dolaşımını iyileştirmektir.

Ameliyat

Cerrahi müdahale ancak konservatif tedavinin olumlu sonuçlara yol açmaması ve vertebral yıkım sürecinin ilerlemeye devam etmesi durumunda reçete edilir.

Cerrahi tedavide en sık kullanılan yöntem anterior yaklaşım yöntemidir (operasyon boynun ön kısmından yapılır). Beyin cerrahları nadiren posterior cerrahi müdahale yöntemini kullanırlar - yalnızca daralmış omurilik kanalının lümenini arttırmak gerektiğinde.

Beslenme Özellikleri

Osteokondroz için beslenmenin temel prensipleri, bu hastalığa zararlı gıdaların sınırlandırıldığı dengeli bir beslenmeyi içerir.Günde beş kez küçük porsiyonlarda yemelisiniz.

Diyet, az yağlı proteinli gıdalar, rafine edilmemiş tahıllar, sebzeler (asidik olmayan), meyveler, laktik asit ürünlerini (tercihen inek sütünden yapılmamış) içermelidir. Öğünler arasındaki aralıklar 3 saatten fazla olmamalıdır.

Her türlü konserve yiyecek, alkol, baharat, rafine yağlar ve domuz eti hariç tutulmalıdır. Mağazadan satın alınan yarı mamul ürünler ve tüm sosisler - bu tür yiyecekler metabolik süreçleri bozar ve kas-eklem sistemindeki inflamatuar ve dejeneratif değişikliklere katkıda bulunur.

Ne yapılması tavsiye edilmez

Servikal osteokondroz, yanlış yaşam tarzıyla büyük ölçüde ilerleyebilen bir hastalıktır. Uygulanması boyunda daha fazla yıkıcı sürecin olasılığını azaltacak belirli kurallar vardır.

Yasaktır:

• çok miktarda tuz ve tuzlu yiyecek tüketin;
• halter ve aerobik yapın;
• fuarın yarısında yüksek topuklu dar ayakkabılardan kaçınmalısınız;
• kesinlikle kilo alımına ve metabolik süreçlerin bozulmasına yol açacak aşırı yiyeceğe kapılmak;
• yumuşak bir yatakta uyumak kabul edilemez;
• Rahatlama sağlıyormuş gibi görünse bile, boynun ani hareketleriyle çıtırtıya neden olur.

Önleme

Servikal osteokondrozun gelişmesini önlemek için önleyici tedbirlere uymalısınız:

• buhar odasını ziyaret edin (bir nöroloğun izniyle veya hipertansiyon yoksa);
• periyodik olarak terapötik masaj yapın;
• hastalık zaten mevcutsa ve tedavi edilmişse, bir nöroloğun tavsiyesi üzerine tedavi kurslarına katılın;
• yüzmeye gitmek;
• yoga jimnastiği, terapötik ve önleyici fiziksel aktivitenin birincil türüdür;
• dengeli beslenme;
• kötü alışkanlıklardan vazgeçmek - vücuttaki metabolik süreçleri bozan alkol ve nikotin.

Servikal osteokondrozun ortaya çıkmasını önlemek tedavi etmekten daha kolaydır. Hastalığın ilk belirtilerinde yeterli tedaviyi reçete etmek için bir nöroloğa danışmalısınız. Bu, patolojinin servikal omurları tahrip etmesini önleyecektir.